Comment Oublier Son Ex ? Comment faire pour vraiment Oublier un Amour ? Pourquoi est-ce si Difficile de tourner la page ? Comment reprendre Confiance en Soi après une rupture ? Conseils et psychologie pour réussir à Surmonter une Rupture Amoureuse !

Comment oublier son exDes souvenirs plein la tête et plein la chambre, difficile d’oublier son ex. Pourtant se poser la question ainsi, c’est déjà prendre le problème à l’envers…

Pourquoi Est-ce si Difficile d’Oublier son Ex ?

Inutile d’essayer d’oublier son ex, c’est impossible car cette personne a fait partie intégrante de votre vie pendant des moments bien trop intimes et inoubliables. Il faut donc se reposer la question d’une toute autre manière : Comment pourrais-je redevenir heureux dans ma vie ? Et ce, sans mon ex ? - Lorsqu’une rupture survient, la seule manière qu’on pense possible pour redevenir heureux est de revenir dans le passé comme quand c’était AVANT : c’est à dire de recommencer la relation avec son ex. Or dans l’état où vous êtes, vous n’êtes surement pas attirant/e aux yeux de votre ex, ni même aux yeux des autres personnes que vous rencontrerez, et c’est bien là le problème ! (Voir plus d’informations à ce sujet sur Comment récupérer son ex copain et Comment récupérer son ex copine).

Comment Oublier son Ex : Cerner la Clé du problème !

Une constante de la rupture amoureuse, c’est qu’elle survient toujours dans un moment de faiblesse, dans un moment où les forces nous ont quitté. Mais le plus souvent, le problème n’était PAS votre ex, mais votre VIE en général. Si votre ex vous a quitté, le problème n’est ni à cause de votre dernière dispute, ni à cause de votre look, ni à cause de l’oubli de son anniversaire. Non, le problème est la vie que vous menez actuellement. La rupture survient le plus souvent quand on est socialement isolé, ou lorsqu’on s’est fermé au monde pour x raisons, ou encore quand on n’a pas su surmonter les problèmes de la vie quotidienne (boulot/famille…). Ces problèmes diminuent de plus la confiance que l’on a en soi pour séduire. Récupérer ses forces, en oubliant son ex, est donc la clé pour pouvoir surmonter une rupture amoureuse. Vous devez absolument réussir à vivre SANS votre ex, et être heureux sans elle, pour pouvoir reprendre une relation amoureuse sereine dans le futur. (Voir à ce sujet : comment Surmonter une rupture amoureuse).


Comment Oublier son Ex : Remonter la pente…

Commencez par rééquilibrer votre vie sociale et retrouver la forme physique.

- Retrouver un équilibre social

Concernant la forme sociale, il convient donc de revoir absolument des personnes en qui vous avez confiance, qui pourront vous aider, ne serait-ce qu’en vous écoutant raconter votre problème. N’hésitez pas à reprendre contact avec des membres de votre famille ou des amis avec qui vous auriez pris de la distance, à cause de votre EX relation amoureuse justement. Lâchez-vous, discutez : les (vrais) amis c’est fait aussi pour ça. Plus vous raconterez votre histoire, mieux vous vous sentirez. Ensuite, vous devez sortir à nouveau, voir autre chose ! Car c’est en vous ouvrant aux autres, en vous ouvrant à une nouvelle vie sociale plus équilibrée, que vous allez retrouver l’envie de reconstruire de nouvelles choses (pas forcément des relations amoureuses). C’est comme ça que vous retrouverez une vraie joie de vivre.

- Retrouver un équilibre de vie

Avoir un équilibre social ne suffit pas, il faut aussi retravailler son hygiène de vie globale, se recoucher à des heures régulières (au lieu de pleurer et déprimer jusqu’à 6h du matin), faire du sport et manger équilibré. En somme, reprendre les bases même ! Cela peut paraître loin de la question initiale comment oublier son ex, pourtant la clé est là : Ré-é-qui-li-brez votre vie car c’est ce manque d’équilibre qui a provoqué la rupture ! Et cet équilibre va vous permettre d’avoir à nouveau confiance en vous.


Comment Oublier son Ex : Prendre de la Distance et s’Amuser !

Votre ex n’est plus avec vous, donc vous n’avez PAS à communiquer avec lui/elle, plus aucune obligation ne vous tient. Vous n’êtes plus un couple. Vous pouvez donc couper votre portable, supprimer ou non son adresse email, ne pas répondre à ses appels… vous ne lui devez plus rien, tout comme votre ex ne vous doit rien ! Alors profitez, sortez, amusez-vous ! Faites de nouvelles rencontres, prenez de nouveaux risques amoureux, osez recommencer une nouvelle aventure avec une nouvelle personne et testez de nouvelles choses ! Une rupture amoureuse permet parfois de se rendre compte que la personne avec qui vous étiez n’était vraiment pas faite pour vous, et lorsque votre ex reviendra quelques mois plus tard, lorsque vous l’aurez VRAIMENT oublié, alors peut-être vous direz-vous que VOUS n’avez plus envie de revenir en arrière et que le présent est bien mieux comme ça.

En résumé pour savoir « Comment Oublier son Ex »

Bon courage et n’oubliez pas que la rupture amoureuse fait partie de la relation amoureuse et arrive à tous, c’est une étape de la vie (quasi) obligatoire, certes difficile mais nécessaire pour grandir et pour apprendre à se recentrer sur les choses essentielles, mais aussi pour se ré-ouvrir au monde. Voici donc quelques conseils pour savoir comment oublier son ex ou plutôt pour savoir comment se remettre sur un chemin plus sain, plus cohérent et surtout plus heureux, le but étant de reconstruire une confiance en vous forte dans les relations amoureuses, ceci pour ne plus jamais vous laissez dominer par vos émotions dans le futur. (Voir en complément : Comment récupérer son ex : 10 erreurs fatales à éviter absolument).
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